あれから・・・・

去年の１１月１５日に、脳出血で倒れて半年たちました。
２ヶ月の入院　病院でのリハビリ　
体が麻痺して　思うとおりにならない事を思い知らされました。
１月１５日に退院して　毎日の散歩
最初は毎日１ｋｍ弱　今では、毎朝５km　スクワット５０回　屈伸１６０回　１７段の階段上下り80往復　腹筋100回してます。
でも、長い目で見ないと急には良くなりません。
良くなってる実感はあるのですが・・・・・・
これからも、少しでも上記の事を続けていきたいとおもいます。